Ich bin Olesja Ahlf, 32, Pädagogin, Stresscoachin, Selfcare-Revolutionärin – und deine Begleiterin auf dem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit. Ich bin 32 Jahre alt und beschäftige mich seit über 10 Jahren intensiv mit dem Thema Ganzheitliche Gesundheit. Durch meine vielseitige Berufs- und Lebenserfahrung, weiß ich, dass die Basis für die ganzheitliche Gesundheit bereits in den jüngsten Jahren gelegt wird und wir als Erwachsene als Vorbilder den jüngsten eine echte Selbstfürsorge dafür vorleben sollte. Ich selbst hatte als Heranwachsende und junge Frau lange nach Antworten und Unterstützung gesucht hatte, mich dabei selbst in Anforderungen, Druck und Erwartungen verloren und gehe jetzt als Selfcare-Revolutionärin voraus, um Frauen in ihrer Selbstfürsorge zu stärken!
Mein Weg hierher:
Lange Zeit habe ich für andere funktioniert – im Job, im Alltag, in Beziehungen, in der Familie. Und mich dabei selbst in Erwartungen und Selbstdruck verloren.
Mein Körper hat mir immer wieder aufs Neue gezeigt, dass das so nicht mehr weiter geht, während er mir Warnsignale sendete:
Chronische Magenschleimhautentzündung, PMS Beschwerden, extreme Schlafstörungen, Darmentzündungen, ständige Infekte.
Vor 12 Jahren begann ich mit Persönlichkeitsentwicklung und bildete mich auf unterschiedlichsten Wegen fort. Ich suchte lange nach Antworten und Ursachen im Außen- dabei lag bereits vieles in mir selbst!
Heute weiß ich: Die eigene Gesundheit und die Lebensqualität liegen in unseren eigenen Händen.
Deswegen helfe ich heute Powerfrauen wie dir:
Eine gesündere Work-life-Balance zu finden
Stressentstehung zu verstehen und Techniken zur Selbstregulation zu erlernen
Gesunde Routinen und Gewohnheiten zu etablieren-nach deinen persönlichen Bedürfnissen & Zielen
Neues Selbstbewusstsein aufzubauen für mehr Abgrenzung und Selbstbestimmung
Meine Mission:
Dich zu empowern und dabei zu unterstützen, deine eigene, höchsten Priorität auf deiner To Do Liste zu werden! Deine Gesundheit präventiv und nachhaltig zu stärken, als Basis für deinen Lebenserfolg! Damit du dich nicht nur für andere funktionierst, sondern wieder lebendig durchs Leben tanzt.
Selfcare is not a luxury- it´s a lifestyle!
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